棋笔趣

第6章（第1页）

就像阿爹和阿娘、兄长和嫂嫂那样。

如果遇不到心中所求的那个人，那他一人孤独终老也无妨。

当然，谢宵并不打算把自己这段“大逆不道”的言论告诉任何人。

他自己知道便好。

“你把那女郎救上来之后就走了？”谢珏抿了口茶问道。

“不完全是。”谢宵思索着当日的情形，“我隔着衣服搭了她的脉才走的。”

谢母曾是颇负盛名的医女，因着这份缘故，谢宵和兄长谢珏一样，都略通些岐黄之术，搭个脉自然不在话下。

“那女郎虽然落水，脉搏却清晰规律、适中有力，想来身体底子不错。我相信，此番过去，她一定能化险为夷，平安无事。”

*

底子很好的崔时钰正有条不紊制定自己的健身计划。

她发现崔娘子虽然身材偏瘦，但身体十分健康，从刚化冻没几天的冰冷河水里捞上来，居然没隔几天就准时来了月事，并且一点都不疼。

崔时钰大为震撼。

忘记从哪里看过一个科普，说是身体过于亏虚或受了寒凉都会导致月经不调，她这次在冷水里滚了一遭，居然一点没受影响。

上辈子颠了一辈子勺的身体都没健康到这种程度，偶尔还痛经呢！

尽管身体还算健康，但崔时钰也没急功近利到月经期间就开始锻炼身体，她老老实实在床上躺了几天，没闲着，为自己制定了一份健身计划。

前世，崔时钰从十一岁开始进行系统的身体训练，最常做的是俯卧撑、深蹲和平板支撑。

对于厨师来说，这几项运动好处多多：俯卧撑可以训练上肢力量，有助于在烹饪中完成切菜、颠勺等动作；深蹲可增强大腿肌肉力量，为长时间站立烹饪提供支撑；平板支撑则能够让身体在烹饪过程中保持稳定性。

除此之外，为了在长时间的烹饪工作中保持良好的体能，她每天还会做半小时以上的慢跑、游泳等有氧运动。