手机浏览器扫描二维码访问
第16章 16章（第1页）
晚餐前后秦陆去找了一趟苏青岚，仔细将廖俊辰告诉他的问题跟苏青岚说了一遍，再听他唱了几遍耐心纠正了几个地方，才重新回到A班继续练习。
七个人一直练到晚上十二点钟。秦陆下午持续练习的时候只是觉得累，中间去找苏青岚算是变相休息了一两个小时，反而开始感到浑身酸痛，好像身体沉重的不像是自己的。
廖俊辰有经验，尽管秦陆一声不吭，他也一眼就看明白秦陆现在肯定因为今天高强度的训练吃到了苦头。
也是他疏忽了，忘记了秦陆跟他习惯了日常跳舞的情况不一样。
廖俊辰抬手“啪”的一下拍了拍秦陆的肩膀，“今天先练到这里吧，但是要完整做一套拉伸。”
秦陆忍住了肩膀一瞬间的酸痛，冷静的点点头。
范希最痛恨做拉伸，听到这个词忍不住头大如斗，但是又不得不做。
拉伸的过程虽然痛苦，但只是短时间内难熬，可要是一时偷懒逃避，第二天起来保准跟被人胖揍了八百回合一样动一下都能要了他的命。
十来岁到底底子好身体条件正值巅峰状态，不然即使秦陆再有毅力，也坚持不了那么长时间。
廖俊辰常年练习有经验，带着蹭拉伸课的几个人做了足足半小时的全面拉伸，至少能让他们不至于明天全身酸痛的动弹不得。
即使是秦陆在拉伸的时候也没忍住皱眉露出一点忍耐的表情，而在熟悉起来之后逐渐开始放飞自我的范希则是直接疼的呲牙咧嘴哇哇大叫。
范希平时也就每天固定练个三四个小时，已经跟爸妈朋友到处吹嘘自己无敌努力了。但是到了这里被周围的人一激，就也热血上涌硬着头皮一直练到现在。这么高强度的集训已经很久没经历过了，从肌肉跟腱恨不得疲惫到骨头缝里，实在是苦不堪言。
摄像大哥早就扛不住去睡觉了，只有几个摄像头还在运作着记录下这些汗水。
漫长的一天总算结束，大家陆陆续续都各自回了寝室，秦陆简单收拾了一下教室，把堆在一起的塑料瓶子用袋子装好扔到了走廊的垃圾桶里，才关灯准备离开。
其他班的人应该早就都已经回宿舍休息了，秦陆本以为A班这几个人大概是练到最晚的，但是在关灯之后才注意到走廊尽头的门缝里还透出一丝灯光。
他走过去看了看，门没有关严，随着走近能听到运动鞋摩擦木质地板的吱扭声响。
秦陆抬头看了一眼，练习室门口挂着“F班”的牌子。
或许是听到了门口有声音，秦陆听到跳舞的声音停了下来，然后是走过来的脚步声——
星球重启之新世界
星球重启之新世界情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的科幻小说小说，星球重启之新世界-谢小鱼-小说旗免费提供星球重启之新世界最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
超级惩恶系统
...
美男娇养手册
一场浩劫，水蓝星上的生物全部发生异变，一群猛兽进化成人，雌性生物的基因受到污染，遭到大批量灭绝。新国际公历5026年，整个水蓝星已经是兽性变种人的天下，且男女比例严重失调，仅存的女性被帝国高层政府严密的保护起来，平民倾尽一生恐也无法得见，就算制作出机械雌性，但成本太高，除了高层权贵，普通人一生都无法拥有一个‘妻子’......
向导的俗套交易
位于首都中心的[塔]是财富与权势的乐园，在这里就读的特种人学生非富即贵，出生即在金字塔的尖端。 但是在教育改革后，塔资助了一批特殊的学生免费就读，他们从全国各地选拔而来，无一例外皆是S级哨兵或向导。 应帙的父亲是特工会主席，母亲是首席哨兵，作为名正言顺的“太子爷”，在应帙眼中，这些新来的贫困资助生粗鄙，仇富，缺乏教养，仗着等级自命清高。 他身为学生会会长，高高在上地和这群资助生维持着表面的和平，实则不想和他们产生任何深入的交集。 直到有一天，应帙一觉醒来，意外发现自己和资助生中的一个人交换了身体。 而且还是他在资助生里最不想接触的那个S级哨兵。 ——那个人冷漠寡言，独来独往，无法交流，总是在暗中窥视着他，目光中永远掺杂着暴戾凶狠的气息。 在几次尝试交换身体都无疾而终之后，应帙只好顶着哨兵的躯壳去上课。 然后他就发现“自己”被全班孤立，同乡的的资助生们竟然也不理睬他。 某个在他面前装的温文尔雅，差点就骗得婚约的哨兵此刻原形毕露，满口对“太子爷”意淫的下流话。 应帙：…… 但还不等他可怜这名哨兵的遭遇，就发现事情似乎远不止这么简单……这些家伙一个二个都不是善茬。 首都塔近些天出现了一段奇景，就看见那个高不可攀的向导太子爷总是跟在一个贫民出身的孤僻哨兵身后，那炙热的目光好似要将哨兵吃干抹净。 哨兵：想要向导素吗？我都给你 应帙：那些本来就是我的向导素 哨兵：…… 应帙：要，我要 哨兵：那你要我吗？ 应帙：…… 哨兵：……？ 应帙：要，我都要 表里如一向导攻X表里不一哨兵受，1v1 非完美人设，前期存在偏见，观念会改变 受前期是演的，他在装可怜，很快就会被拆穿装不下去于是干脆玩一把大的 *请勿泥塑角色，拜托了 专栏里的预收文感兴趣的点个收藏！这对我来说很重要啦！！谢谢！...
村野之乱
向云飞大学期间，被人陷害，变成傻子，回村活在自己的世界，全靠邻居收留，机缘巧合之下，获得仙家传承，从此一步步走向人生巅峰......
我辈女修当自强
我辈女修当自强走马行长安新书已发，各位久等啦书名【恶女修仙，全族祭天】——————————————【原书名：丑丫修真记】【凡人流传统修仙+无cp大女主】山野村姑，亦有凌云之志。我辈女修当自强！这是本土修仙者的故事，这是小人物的奋斗史。没有重生、穿书、金手指。有的，只是那一往无前的信念和决心！第1章入外门“许春娘，水木土...